تخسيس الكرش

كيف تتخلص من الكرش,تخسيس الكرش

العديد من الناس التي تحب أن تتخلص من الكرش ولكن لا يعرفوا كيف يتخلصوا من

لكرش ولكن البوم سوف اقدم لكم بعض من الوصفات التي تساعد في التخلص من

الكرش نهائياً شاهد وتعرف وافد غيرك إن كان يعاني من الكرش اولا يجب أن تفعل

التمارين ما يعادل حوالي نصف ساعة وليست اي تمارين فهناك تمرين معين لتخلص

من الكرش وهناك أيضا الوصفات الطبيعية التي نستخرجها من الاعشاب فهي تساعد

في التخلص من الكرش ولكن طعمها ليس لذيذ وهي أن تحضر الشمر على كمون وعلى

ليمون وعلى جنزبيل وقرفه وان تتركهم لمدة عشر دقائق على النار واتركهم حتي الصباح

وتشريعات على الريق فهذه الوصفه ممتازه وبعد شهر يجب أن تلحظ بنفسك الفرق سوف

تتخلص من الكرش نهائياً

تخسيس الكرش

كيف تتخلص من الكرش

• افضل طريقه تضعيف البطن بالثوم