اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

ظهرت مؤخرا الكثير من الابحاث و الدراسات الجديدة و التي تدور حول خطورة نقص فيتامين د في الدم
والذى يسبب العديد من الالام الجسدية كالام العظام و ضعف الذاكرة و سوء الحالة النفسية بشده
ويعتبر المصدر الاساسى و الرئيسى لفيتامين د هو الشمس فينصح بالتعرض لهافترة كافيه
وبالطبع هنالك عدة مصادر طبيعية يتوافر بها فيتامين د ممكن تناولها بكثرة كالاسماك فهي مدر غنى بالفيتامين د بشده

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

صورة اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

صور

صورة اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

  • اين يوجد فيتامين د

277 views