10:58 مساءً الإثنين 21 أكتوبر، 2019



اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

ظهرت مؤخرا العديد من الابحاث و الدراسات الحديثة و التي تدور حول خطورة نقص فيتامين د في الدم
والذى يسبب الكثير من الالام الجسدية كالام العظام و ضعف الذاكرة و سوء الحالة النفسية بشده
ويعتبر المصدر الاساسى و الرئيسى لفيتامين د هو الشمس فينصح بالتعرض لهافترة كافيه
وبالطبع هناك عدة مصادر طبيعية يتوافر بها فيتامين د يمكن تناولها بكثرة كالاسماك فهي مدر غنى بالفيتامين د بشده

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

صورة اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

صور

صورة اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

  • اين يوجد فيتامين د

190 views

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د