يوم الإثنين 2:27 مساءً 28 سبتمبر، 2020

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

ظهرت مؤخرا الكثير من الابحاث و الدراسات الجديدة و التي تدور حول خطوره نقص فيتامين د بالدم

والذي يسبب العديد من الالام الجسديه كالام العظام و ضعف الذاكره و سوء الحالة النفسيه بشده

ويعتبر المصدر الرئيسي و الاساسي لفيتامين د هو الشمس فينصح بالتعرض لهافتره كافيه

وبالطبع هنالك عده مصادر طبيعية يتوافر فيها فيتامين د ممكن تناولها بكثرة كالاسماك فهي مدر غني بالفيتامين د بشده

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

صور



  • اين يوجد فيتامين د

343 views