3:24 صباحًا الخميس 18 أكتوبر، 2018

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامين د ,



مصادر الحصول على فيتامين د

ظهرت مؤخرا العديد من الابحاث والدراسات الحديثه والتي تدور حول خطوره نقص فيتامين د في الدم
والذي يسبب الكثير من الالام الجسديه كالام العظام وضعف الذاكره وسوء الحالة النفسيه بشده
ويعتبر المصدر الاساسي والرئيسي لفيتامين د هو الشمس فينصح بالتعرض لهافتره كافيه
وبالطبع هناك عده مصادر طبيعية يتوافر بها فيتامين د يمكن تناولها بكثرة كالاسماك فهي مدر غني بالفيتامين د بشده

اين يوجد فيتامين د ,



مصادر الحصول على فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

صوره اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

صوره اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د

  • اين يوجد فيتامين د
33 views

اين يوجد فيتامين د , مصادر الحصول على فيتامين د