اكلات دايت

الحميه الغذائية أو الدايت

كتير من الناس أصحاب الوزن الزائد ل يبحثون عن حميه غذائيه لانقاص الوزن الزائد

لديهم ويتبعون انظمه غذائيه كثير من أجل الحصول على جسم رشيق حيث ان زياده

الوزن تعرقل الأداء الحركى فى حياتهم اليوميه والعمليه والنساء أكثر من الرجال فى

اتباع الدايت حيث أن زياده الوزن تقلل من جمالهم ورشاقتهم والمظهر العام لهم ولكن

للأسف هناك من يتبعون نضام غذائى غير صحيح واتباع غذاء غير صحيح اخد الأشياء

التي تؤدي إلى الفشل في إنقاص الوزن هي اتباع رجيم غير مناسب لمجرد أن أحد

أصدقائك أو أقاربك يتبعه، ويأتي معه بنتيجة، لكن هذا ليس يعنى أنه يناسبك أيضًا.

. فالأجسام طبيعتها تختلف ويحتاج كل جسم إلى رجيم من نوع خاص.لذلك إذا كنت

تتبع هذا الرجيم ولا يأتي بنتيجة معك فهو غير نخصص لك، والحل الأمثل والصحيح هو

الذهاب لدكتور تغذية ليخبرك بالنظام الغذائي المناسب لك بناء على طبيعة جسمك

ونسبة الحرق لديك وعاداتك الغذائية

اكلات دايت

اكلة دايت

• اكلات دايت بسيطه