تعد الفيتامينات احد اهم المكملات الغذائيه التى يحتاجها
جسم الانسان لتعويض النقص من الحديد والكالسيوم
وغيرها ولنقص الفيتامينات اعراض عديده منها حدوث مشاكل
فى الهضم ونقص النمو وإضطربات فى الجلد وتساقط الشعر
وتلين العظام وتاخر المشى عند الاطفال والصعوبه فى المشى
عند كبار السن وتلف الاعصاب وجفاف الجلد وجفاف العيون
والإكتئاب وفقدان الشهيه وشحوب فى البشره وضعف التركيز
والكثير من المشاكل الصحيه
اعراض نقص فيتامينات الجسم , كيف اعرف ان جسمى يحتاج الى فيتامينات
عرض النقص لفيتامين الجسم
https://www.youtube.com/watch?v=3YZ8U924JqA
- كيف اعرف الفيتامينات اللي يحتاجها جسمي